糖質制限ダイエットをしているが、糖質制限がうまくいっているのか知りたい人もいると思います。私がそうでした。 糖質制限をすると、新糖生といって、脂肪やタンパクから、糖を作り出す仕組みが発動するそうです。体がそういう状態になることをケトン体質、…
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